Her træder du ind i et kærligt og trygt rum, hvor du får mulighed for at vende opmærksomheden hjem til dig selv – ind i din krop, din kerne og den dybe ro, der findes i dig 🤍

 

Vi begynder med en meditation, som hjælper dig med at lande i kroppen, finde dit center og skabe en rolig overgang fra hverdagens tempo til et nærværende rum.

 

Herefter inviteres du ind i en kakao ceremoni, hvor vi sammen drikker ceremonial kakao. Undervejs arbejder vi blandt andet med æteriske olier samt engle- og orakelkort, som kan støtte dig i at åbne for intuition, refleksion og det, der rører sig i dig.

 

Ceremonial kakao har gennem årtusinder været brugt i ceremonielle sammenhænge. Kakaoen indeholder blandt andet mineraler og plantestoffer og forbindes af mange med en følelse af varme, velvære og nærvær. Den kan være med til at skabe en sanselig og grounded oplevelse, hvor du får lettere ved at mærke dig selv og lytte til dit hjerte.

 

Efter kakao ceremonien guider jeg dig gennem aktive Osho Breathwork Meditationer.

 

Her arbejder vi med bevægelse og en rytmisk langsom cyklisk vejrtrækning gennem munden. Kombinationen kan hjælpe dig med at komme ud af hovedet og tættere på kroppen, så du får mulighed for at mærke, hvad der lever i dig.

 

Breathwork kan støtte dig i at løsne spændinger og uro og skabe mere kontakt til din autentiske kerne. Det kan åbne for følelser, energi og indsigter, som måske har været gemt eller holdt tilbage.

 

Gennem processen kan du få lettere adgang til dine behov, dine grænser og din intuition. Du kan begynde at mærke tydeligere, hvad der føles rigtigt for dig – hvad du længes efter, hvad du brænder for, og hvilken retning du ønsker at bevæge dig i.

 

Når kontakten til dig selv bliver stærkere, kan det også blive lettere at vælge relationer og situationer, som nærer dig, frem for dem, der dræner dig.

 

Min tilgang er altid blid og traumeorienteret. For mig er tryghed fundamentet for at kunne give slip. Når dit system føler sig trygt, kan du langsomt begynde at åbne, mærke og bevæge dig derhen, hvor du har brug for at være.

 

Et rum til at lande.

​

Et rum til at mærke.

​

Et rum til at komme hjem til dig selv 🙏🏻

​​

Til sidst er der 15 min integration/afslapning.

​

Du får det største udbytte af din kakao på tom mave, så undgå gerne at spise i timerne op til workshoppen.

​

​Du behøver ikke have stiftet bekendtskab til kakao ceremoni eller breathwork for at deltage. Jeg guider dig hele vejen igennem. ​​​ ​

​

Kommende workshops:​

​​​

Mandag d. 21/9 kl. 16.30-19.30 ​

​​​

Mandag d. 7/12 kl. 16.30-19.30​​​

​

​​​​​​Book din workshop herunder:

​

​​

​

Jeg faciliterer også workshops for selvstændige kvinder. Læs mere her: 

​

​

 

​​​​​Læs mere om hvad ceremonial kakao er:

​

​

​​​​​​​​

​Læs mere om breathwork her:

​

​

 

​Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål:

​

​​

​